심리치료- 미술치료의 장점

 

미술치료의 장점

미술 작품들은 효과적인 의사소통의 도구로써 각 시대의 문화는 그 시대의 미술을 통해 이해되고 정의되어 왔습니다. 최상의 기쁨에서부터 가장 슬픔까지, 승리에서 상처까지의 폭넓은 감정을 기록하며 전달합니다. 이러한 의미에서 미술은 뜻을 통하게 하고 이해할 수 있게 하며, 언어를 사용하지 않고도 내적인 경험을 명확히 하는 방법으로 사용됩니다.

 

어떤 질병이나 장애, 또는 문제를 치유, 완화하기 위해 계획된 체계적 과정과 활동을 의미하는 심리치료는 심리적 고통과 부적응의 문제를 다루는 분야입니다. 미술치료는 이러한 심리치료의 일종으로, 미술 활동을 통하여 감정이나 내면세계를 표현하고 기분의 이완과 감정적 스트레스 지수를 완화하는 방법입니다. 즉, 미술치료는 미술이라는 매체를 사용하여 인간 내면의 심성을 표현함으로써 무의식을 활성화하고, 그 속에 묻힌 창조적 기능을 자극하여 인간의 무의식에 잠자는 자가 치료 능력을 발휘하게 합니다.

 

미술은 작품 활동을 통한 카타르시스, 승화 과정, 그리고 의사소통에 더 중점을 두며, 충동과 통제, 사랑과 증오 등 무의식과 의식 사이의 필연적인 갈등 요소들을 미술의 전체성과 상징성을 통해 통합시킴으로써 인격의 발전을 촉진하는 것을 목표로 합니다.

미술치료의 장점

• 미술은 우리에게 친숙하고 편안한 표현 방법입니다.
• 미술치료 자체가 가진 정화기능이 우리의 손상된 감정을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 결과물이 있어서 변화를 관찰하고 진단하는 데 도움이 됩니다.
• 다양한 재료를 경험하고 조절하면서 성취감을 느끼고 자신감을 가질 수 있습니다.

미술치료의 효과적인 특성

1. 미술은 심상의 표현이다

우리는 심상, 즉 이미지로 생각한다고 볼 수 있습니다. 말이라는 형태를 취하기 전에 심상으로 먼저 사고합니다. 미술치료에서는 꿈이나 환상, 경험이 순수한 언어적 치료법에서처럼 말로 해석하기보다 심상으로 그려집니다. 예술 매체는 종종 심상의 표출을 자극하여 창조적 과정으로 나아가게 합니다.

2. 미술은 방어가 감소한다

미술은 비언어적 수단이므로 의식의 통제를 적게 받습니다. 학대나 폭력적인 사건을 경험했을 때, 말하는 것 자체가 공포를 일으킬 수 있습니다. 미술은 이러한 불안을 감소시키면서 감정을 표출할 수 있도록 도와줍니다. 예상치 못한 작품이 창작되기도 하며, 이는 내담자의 통찰, 학습, 성장으로 이어지기도 합니다.

3. 미술은 공간성을 지닌다

미술은 언어처럼 일차원적이지 않으며, 시간과 공간을 동시에 고려할 수 있습니다. 예를 들어, 가족을 그릴 때 여러 관계를 한 장의 그림으로 동시에 표현할 수 있습니다. 미술은 내담자의 복잡한 감정과 관계를 동시에 나타낼 수 있습니다.

4. 미술은 자료의 영속성이 있어 회상할 수 있다

미술작품은 보관이 가능하여 내담자가 만든 작품을 필요한 시기에 재검토하여 치료 효과를 높일 수 있습니다. 작품의 변화를 통해 치료의 과정을 한눈에 볼 수 있으며, 치료 팀의 회의에서도 중요한 자료가 될 수 있습니다.

5. 미술은 구체적인 유형의 대상을 즉시 얻을 수 있다

미술은 내담자가 만든 구체적인 유형의 자료를 바로 얻을 수 있습니다. 이러한 자료는 치료자와 내담자 사이의 소통을 돕고, 때로는 내담자가 자신의 감정이나 사고를 깨닫는 중요한 계기가 될 수 있습니다.

6. 미술은 창조성과 신체적 에너지를 유발한다

미술작업을 통해 개인의 신체적 에너지가 활성화되며, 창조적인 에너지가 발산됩니다. 이는 단순한 신체적인 변화뿐만 아니라, 감정적, 정신적 에너지의 발산으로도 해석될 수 있습니다. 미술치료는 놀이와 레크리에이션의 요소가 결합된 창조적인 과정이 될 수 있습니다.

미술치료의 실제 적용 예시

미술치료는 다양한 대상과 상황에서 효과적으로 활용됩니다. 예를 들어, 심리적 문제를 겪고 있는 사람들, 자아 존중감이 부족한 사람들, 감정적 스트레스가 큰 사람들에게 큰 도움이 됩니다. 또한, 집단 미술치료를 통해 사회적 기술을 향상시키는 데도 유용하게 사용됩니다.